< 雪かきの危険サイン >

冬の雪かきは
やはり しんどく。
でもジュドで整えて
今年は それすらも
楽しんどく。

同じ「しんどい」でも
メンテンスするだけで
あらゆるケガの予防になります。

先日の大雪で雪かきに
追われた方も多いと思いますが、
雪かきでは全身の筋肉を使うため
長時間作業をしていると
腰が辛い、背中が辛い、
肩がこる、足が疲れるなど
色々な症状が出ると思いますが
身体が出している危険信号に
しっかりと対応することが大切です。

ケガをすると良くなるまで
時間がかかりますので、
そうなる前に
お身体のメンテンスに少し時間を割いて
ケガの予防をしていきましょう。

お悩みの方はジュドまで
ご相談ください^^

#マッサージ #リンパ #ヘッドスパ
#整体 #骨盤矯正 #猫背矯正 #ゆがみ
#整体 #整骨 #肩こり #肩甲骨
#腰痛 #筋膜リリース #足ツボ #足裏
#小顔 #フェイシャル #頭痛 #眼精疲労
#疲れ #むくみ #冷え #産後　#マタニティ
#ストレッチ #トレーニング #学割
#口コミ #Judo #ジュド