強もみ

query_builder 2022/11/26
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< 強もみ >

めっっっちゃ強くも
押せます!
ただし、強けりゃいい
ってわけではない。

マッサージで押されたときに感じる刺激を

■ 何も効いていない → 0
■ 痛すぎて我慢できない → 10

0~10段階で表したときに
痛気持ち良い → 6~7
が丁度いいとされてます。

それ以上の刺激になると
筋繊維が壊れてしまい、
"痛みを伴う揉み返し"になることがあります。
(ただし、< 適度な揉み返し - 筋肉痛みたいな痛み、だるさ >は
身体が良くなる前に起こる好転反応でもあります。)

とは、言ってはみましたが、
強めの圧でマッサージされるのが
お好みの方もいっらしゃると思います。
そんな場合は、どうぞ遠慮せず
お申し付けいただければと思います。

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