札幌も毎日暑い日が続いていますが、クーラーをほぼ一日中つけっぱなし状態という方も多いのではないでしょうか？

クーラーに当たりすぎると冷えやだるさ、体温が調節できにくくなるなどの症状が現れることがあり、自律神経が乱れてクーラー病となってしまいます。

クーラー病の特徴は血流やホルモンバランスの乱れによって頭痛が起き、新陳代謝の低下により疲労物質が溜まり、疲れやだるさを感じやすくなります。 さらに不眠やめまい、ぎっくり腰などで悩まされることもあります。

対策としては3食しっかり食べ、たまに温かい飲み物を飲んだり、湯船に浸かって身体を温め、さらに適度なウォーキングがおすすめです。

ジュドは自律神経の調節を行う施術も行っております。

身体に異変を感じたら早めの施術が大切です。

コロナ対策もしっかりしておりますので、西区山の手、琴似で整体院をお探しの方はぜひ一度当院へお気軽にお問い合せください。

JUDO(ジュド)整体院整骨院

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