眠い 寝れない 寝たい

query_builder 2022/06/14
ブログ
judo_blog-1

今日は不眠症についてのお話しをします。

一般的に不眠症の原因は・・・

・加齢

・ストレス

・高血圧

・極度の緊張や興奮

・こころやからだの病気

・薬の副作用

・アルコールやカフェイン

・気温

などがあります。


比較的女性が多く、年齢層については若年層から高齢者まで幅広いですが、60歳以上の3人に1人が睡眠に問題を抱えている状況です。

ぐっすり寝れない日々が続くとダルさや疲労感、イライラ、食欲不振など上げるときりがないです。

放置すると仕事や家事、育児、人間関係にも影響が出る場合もあります。


不眠症の改善として当院ができることは自律神経系を整えて安眠できる身体づくりをサポートすることです。

不眠の方の多くは筋肉が硬直しているため、肩こりや首こりに悩まされている方も多いのです。


お薬に頼り切って身体に不負担をかけ続けている方は症状が重くなる前に一度当院にご相談ください。


JUDO(ジュド)整体院整骨院

〒063-0812北海道札幌市西区琴似2条7丁目2−20    TEL.011-676-3307

NEW

  • 各種症状とマッチアップ

    query_builder 2022/12/03
  • オーダメイド整体

    query_builder 2022/12/02
  • 交通事故

    query_builder 2022/11/30
  • 強もみ

    query_builder 2022/11/26
  • 寒くなると

    query_builder 2022/11/25

CATEGORY

ARCHIVE