雪かきをして腰を痛めていませんか??

query_builder 2021/12/23
ブログ
xmas

今年の雪量はなんと例年の2倍!?


みなさん、毎日の通勤や車の運転やお買い物、

そして雪かきお疲れ様です・・・!!


雪かきの時は寒さで筋肉がかたくなることに加えて、前かがみから元に戻すという動作を繰り返すことで、疲労から腰の筋肉がかたくなり、いつも以上に腰痛が起こりやすくなります。


ここでポイントになるのが、膝です。

膝をしっかりと曲げることで下半身の筋肉を使うと腰への負担が少なくなります。

そしてもう一つのポイントは体をよく暖めることです。カイロを貼ったり、暖かい格好をすることで血流が良くなり筋肉に溜まった疲労物質を取り除いてあげると、腰痛が楽になります。


痛みがおさまらなかったり、お困りの方はお気軽に当院にご相談ください。腰痛といっても原因は様々です。

当院は患者さまおひとりおひとりに合った施術をしていきます。



明日はクリスマスイヴですね!!

みなさんはどのようにお過ごしでしょうか?

今年も残りわずが・・・

大雪に負けず残りの2021年を楽しみましょう!!



JUDO(ジュド)整体院整骨院

〒063-0812北海道札幌市西区琴似2条7丁目2−20

TEL.011-676-3307


NEW

  • 各種症状とマッチアップ

    query_builder 2022/12/03
  • オーダメイド整体

    query_builder 2022/12/02
  • 交通事故

    query_builder 2022/11/30
  • 強もみ

    query_builder 2022/11/26
  • 寒くなると

    query_builder 2022/11/25

CATEGORY

ARCHIVE