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    FOREVER YOUNG!

    2022/04/29
    < FOREVER YOUNG! > 年齢なんて ただの数字に過ぎない。 いつまでも 若々しく元気でいたい! そんなあなたのお手伝いを ジュドがいたします^^ < いろいろつかえる整骨院 > というコンセプトのもと ...
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    歳を取ると筋肉痛は遅れてくる これ実は・・・

    2022/04/28
    運動した翌日に筋肉痛がきたからまだ若い!とか筋肉痛が2日後にきたからもう歳かー!なんて思ったことはありませんか? 実は筋肉痛は2種類あり、 運動してる最中に起きる現発性筋肉痛と運動の数時間~数...
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    GWおしらせ

    2022/04/28
    日頃よりJudoをご利用いただき ありがとうございます。 < GW休診のおしらせ > 4/29 (金) 10:00 - 16:00 4/30 (土) 休診 5/1 (日) 休診 5/2 (月) 休診 5/3 (火) 休診 5/4 (水) 休診 5/5 (木) 10:00 - ...
  • 階段

    階段の上り下り、どちらが痛い?

    2022/04/27
    < 階段の上り下り、どちらが痛い? > 階段を上るのは痛くないけど 下りるときに痛みがある。 階段を下りるのは痛くないけど 上るときに痛みがある。 股関節、太もも、ひざ、ふくらはぎ、 足首、足の...
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    これできる?できない人は注意!

    2022/04/26
    仰向けで膝を曲げずに片足を上げられますか? これができない人は要注意です。 腰痛を起こしやすい人の共通点はいくつかありますが、その中のひとつが筋肉が硬いところです。筋肉は使いすぎても使わな...
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    それってほんとに五十肩?

    2022/04/23
    < それってほんとに五十肩? > 初期段階にのみ、その痛みが 本当に五十肩によるものかどうかを 見分ける簡単な方法があります。 画像にある時計の長針と短針を見てください。 10時39分です。 長針の...
  • 長期休暇

    GW前と後のケアはジュドへ

    2022/04/22
    < GW前と後のケアはジュドへ > もうすぐGWとなりますので、 旅行に行かれる方も 多いと思います。 旅行を楽しむためにも しっかりとその前後に お身体のメンテナンスを ジュドではおすすめしておりま...
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    インナーマッスルを鍛えて〇〇予防!

    2022/04/21
    筋肉には 身体の奥深くにある関節を支える・・・インナーマッスル 表面にある筋肉で関節を動かす・・・アウターマッスル の2種類があります。 インナーマッスルを鍛えることで太りにくい体質になります...
  • FAT

    太るからひざが痛いのか、ひざが痛いから太る...

    2022/04/20
    < 太るからひざが痛いのか、 ひざが痛いから太るのか。 > 卵が先か、鶏が先か みたいなテーマになりますが ちゃんとこちらには答えがあります。 太るからひざが痛い→〇 ひざが痛いから太る→〇 どちら...
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    イスから立つとき腰が痛い

    2022/04/19
    腰痛の原因は様々ですが、その中の一つで関係しているのが姿勢です。その姿勢の悪さが原因で身体の歪みを作ります。 歪みを放っておくと次第に不良姿勢が楽な姿勢へと代わってしまいます。 そして負担...
  • テニス肘

    テニス肘

    2022/04/16
    < テニス肘 > テニス肘とは、手首を伸ばしたり、 反らすはたらきをする筋肉に炎症が起き、 肘関節の外側部分に痛みが現れる 疾患のことを指します。 医学的な正式名称は 上腕骨外側上顆炎 – じょうわ...
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    頭皮のコリ

    2022/04/14
    現代はパソコンやスマートフォンを使用する時間が長く、 頭痛、眼精疲労や頭皮のコリを感じている患者さまが多くなっています。 こんな症状でお悩みではありませんか? ・頭痛がなかなか治らない ・...
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    ジュド 1周年

    2022/04/13
    < ジュド 1周年 > 日頃より当院をご利用いただき ありがとうございます。 みなさまのおかげで ジュド整骨院は OPENから1周年を迎えることが できました。 たくさんの あたたかいお祝いのお言葉を頂...
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    産後の骨盤矯正

    2022/04/12
    こんなお悩みを持ったママさんはいませんか?? ・姿勢が悪くなった ・肩こり ・頭痛 ・腰痛 ・下半身のむくみ ・疲れやすい ・冷えや便秘 ・下腹部が出る ・O脚X脚になる ・噛み合わせのずれ ・体重が...
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    スポーツでケガをしたら

    2022/04/09
    < スポーツでケガをしたら > 4月よりだんだんと 暖かくなってきて 本格的なスポーツシーズンの 到来ですね。 冬季期間の室内練習を経て 春先の外練習では、 あらゆる面でのケガが増えますので ご注意...
  • 2022-04

    新年度

    2022/04/07
    新年度がスタートしましたね!!新社会人の皆様、新ご就学の皆様、おめでとうございます! 4月は生活環境が変わることで体の調子を崩しやすくなります。 学校や会社、、、新しい環境で気遣いをしたり...
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    こどもの肘内障

    2022/04/07
    < こどもの肘内障 > 2~6歳のお子様が いらっしゃる方は必見です。 そもそも 肘内障ってなに?? 肘内障 - ちゅうないしょう とは俗にいう 肘が抜けることです。 小さい子どもの体は 発達途中のため...
  • 2022-0405

    季節の変わり目

    2022/04/05
    くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目の痒み、皮膚の腫れ、頭痛、肩こり、季節の変わり目が特に辛い・・・ と様々な症状でお悩みの方は多いのではないでしょうか? そんな季節の変わり目は自律神経が乱れやす...
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    臨時休診のおしらせ

    2022/04/02
    日頃よりJudoをご利用いただき ありがとうございます。 <臨時休診のおしらせ> 4/6(水) 休診 上記の日程を休診とさせていただきます。 ご迷惑とご不便をおかけいたしますが よろしくお願いいたします...

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